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你有一份游泳训练盘算,请留心查收!
时间:2019-02-27

切实,这挺蠢的。因为有些错误动作不矫正,每天这么游,你会发当初游泳的路上越走越歪了,你发现想改正的时候,会无比苦逼。想要解决,就得在天天的游程中加入基本功的训练。

很多小错误都会觉得,只有多游泳,技巧泳姿什么的自然而然的就会提升了。于是每天都去游个1-2km完事了。

即使你以为本人游得非常棒,扶板什么的能带着还是带着吧,制定一个公平的游泳计划,就当给自己定个小目标。当然,每个人的情况不同,很难有通用的盘算。所以,授人以鱼不如授人以渔,教你们一个定制计划的方法。




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